06-52573736 info@4bodyenmind.nl

Maak uw keuze uit een massage

8186825_s-300x200

Zwangerschapsmassage

Een zwangerschap is een unieke tijd, maar betekent tegelijkertijd een grote belasting.

Zwangerschapsmassage bekijken

Duo massage

Boek nu gezellig samen met je partner, vriendin, vriend, zus of moeder een duo massage.

Duo massage bekijken

8186825_s-300x200

Ontspanningsmassage

Een ontspanningsmassage is een algehele lichaamsmassage waarbij lichaam en geest tot rust komen.

Ontspanningsmassage bekijken

8186825_s-300x200

Hotstonemassage

Er wordt gebruik gemaakt van basaltstenen tijdens de hotstone massage. De Hotstone massage is erg populair geworden

Hotstone massage bekijken

8186825_s-300x200

Hammam massage

Tijdens de massage worden er warme kompressen op het lichaam gelegd, zo wordt het lichaam verwarmd.

Hammam massage bekijken

8186825_s-300x200

Kruidenstempelmassage

De kruidenstempel massage is met bundeltjes gevuld met kruiden. Dit heeft een kalmerende werking.

Kruidenstempel massage bekijken

8186825_s-300x200

Hoofdpijnmassage

Hoofdpijn die wordt veroorzaakt door (spier) spanning in de nek (ongeveer 70% van alle hoofdpijngevallen) is goed te behandelen.

Hoofdpijnmassage bekijken

8186825_s-300x200

Gezichtsmassage

Een gezichtsmassage is een massage van het gelaat en de borstkas. Een gezichtsmassage is heerlijk ontspannen.

Gezichtsmassage bekijken

Belangrijk om te weten

Aandachtspunten bij hotstone massages:

  • Voorzichtigheid bij heftige overgangsverschijnselen (opvliegers)
  • Bij hoge bloeddruk is een hotstonemassage niet mogelijk (vanwege de warmte die vrijkomt zal de bloeddruk stijgen)

De volgende reacties kunnen zich bijvoorbeeld voordoen:

  • Tijdens de massage: transpireren, koud of juist warm voelen, prikkelingen of tintelingen voelen, slaperigheid, opkomen van emoties, hoofdpijn.
  • Na de massage kun je tijdelijke last krijgen van verergering van de klachten, hoofdpijn,duizeligheid, misselijkheid, ontspannen of  vermoeidheid, een gevoel van veel energie hebben, afvalstoffen zijn vrijgekomen waardoor u vaker naar het toilet gaat of meer transpireert

Het is verstandig om direct na de massage intensieve inspanningen te vermijden.

Het is goed om na de massage meer water te drinken om afvalstoffen die vrijgemaakt zijn sneller af te voeren.

Het is belangrijk relevante zaken te melden voor aanvang van de massage. Het spreekt voor zich dat deze informatie vertrouwelijk zal worden behandeld.

Volledige contra-indicaties (geen massage):

  • Koorts, griep
  • Ernstige hartklachten
  • Oedeem
  • Ontstekingen
  • Huidgezwellen en abnormale pigmentaties
  • Zwellingen van lymfeklieren
  • Plaatselijke infecties
  • Besmettelijke huidaandoeningen
  • Vlak na een operatie
  • Extreme vermoeidheid of uitputting
  • Gebruik van drugs, alcohol, antibiotica of bloedverdunners
  • Zwangerschap (tot 3 maanden)
  • Kanker

Gedeeltelijke contra-indicaties:

  • Plaatselijke ontstekingen van de huid
  • Verse verwondingen
  • Spataderen